休職ライフ 2週間目のつらさ

こんばんは。sayaです。

休職2週間目に入りましたが、先週よりつらい状態になってしまいました。

先週は少し気分が楽で、自分から外に出かけることを意識したり、

比較的穏やかな気分でいられたのですが、

今週は抑うつ気分がひどく、死にたくなったり泣いたりしてしまう状態です。

昨日の夜は大泣きして、仕事で疲れている彼を困らせてしまいました。

彼とは同棲しているのですが、

こんなことが続いたら出ていきたくなる、と言われてしまいました。

まぁ、そりゃそうですよね。

疲れて帰ってきて、早く寝たいのに、彼女にうるさく泣かれて。。

逆の立場でも、嫌になると思います。

彼とは仲直りしたのですが、いつか私が彼を壊してしまいそうで怖いです。

抑うつ状態とは縁もなさそうな彼だったのですが、

私が病気になってから、辛そうな悲しそうな顔が増えて、私もつらいです。

自分でもなんとかしたくて、

「適応障害 死にたくなる」とかで検索して、

似たような境遇の方のお話を参考にさせていただいています。

昼間ひとりぼっちで話し相手がいないのがつらいですね。

実家に帰った方がいいのかな、と思ったりするのですが・・・

家族や友達には、無意識に元気な自分しか見せないようにしてしまうので、

東京に戻ってきたときに、抑えていたものが全部出てしまいそうで

怖くて踏み出せずにいます。

今日は一日寝て過ごしてしまったので、

もう少し考えてから眠ることにします。